シアノコバラミン（B12）（しあのこばらみん）

シアノコバラミン（ビタミンB12）は動物性食品に含まれ、植物には含まれないそうです。レシピのなかに動物性の食品を取り入れているならば、特に気をつけなくてもいいように思います。